Dimagrire

Il nostro obiettivo comune è naturalmente la forma fisica.
Per forma io intendo salute.
Recuperare la funzionalità del nostro corpo è lo scopo primario dell’attività col personal trainer. O meglio: questo è quello che penso io.
La salute ci guadagna, ci guadagna anche l’aspetto fisico. Ritornare ad essere tonici flessibili, forti e resistenti, riprendersi tutte le possibilità di godersi la vita è il risultato di un buon allenamento.
E quasi sempre si perde anche del peso.
Le abitudini alimentari scorrette vanno rimosse in favore di una dieta equilibrata che in molti casi porta all’eliminazione del grasso in eccesso.
Suggerisco sempre di consultare un medico nutrizionista se chi viene da me vuole dei consigli alimentari mirati al dimagrimento. Io ovviamente suggerisco di limitare dolci, grassi e alcoolici in favore di verdura, frutta e cibo fresco non conservato, ma una dieta dimagrante è argomento per specialisti.
Posto che una dieta sia veramente necessaria, un nutrizionista saprà indirizzare la vostra alimentazione sulla strada migliore senza il rischio di commettere errori che potrebbero compromettere la salute.

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